Daily Log Log ９: ノイズの排除とタスク完遂の相関
【My Log】起床は7:10。昨夜の就寝が0:30と遅くなったことが、完全に響いている。朝の準備は迅速に済ませ、今日も徒歩で出勤した。YouTubeは相変わらず隙間時間に見てしまうが、Xのチェックは減った。ほとんど見ていないと言っていい。ReedMore…
Daily Log Daily Log Log ８: 搾取の構造と歩行による整律
【My Log】1/31投稿分。一度6:30に起きてからの起床7:00。 昨日と今日は朝の雑務がなく、起床も遅れてはいないので徒歩での通勤ができている。YouTubeは合間合間に少し見てしまった。 （確実に時間は減った。よし！）Xも夕方に少ReedMore…
Daily Log Log ７: 知識の過食と実行の飢餓
【My Log】起床7:00。 今日もYouTube、Xを完全に切れなかった。山下誠司社長の動画を観て、学んだ気にならないようにしないとな…ただ、見るチャンネルには変化が出てきた。ATの勉強は、とりあえず過去問だけ解く。 自己啓発動画を見てReedMore…
Daily Log Log ６: 脆弱な意志と環境的強制力
【My Log】今朝は雑務のため6:50に起床。 しかし、洗濯機を回している間、何もせずぼーっと過ごしてしまった。 こうした無意識の空白時間すら変えていかなければならないと痛感している。まだオン・オフの切り替えに強い「意志」の力が必要な状態ReedMore…
Daily Log Log ５: 資格の先の視座と忘己利他の構造
【My Log】1/28、朝7:00起床。 相変わらず隙間時間にSNSやYouTubeを見てしまうが、昨日よりも切り替えるまでの時間が早くなった気がする。AT（アスレティックトレーナー）の資格取得そのものを目的にするのではない。 その資格をReedMore…
Daily Log Log ４: 営業時間の境界線と空白の統制
【My Log】0時前に床につく習慣が定着しつつある。 朝7時の起床もなんとか継続できており、睡眠リズムの基盤は整ってきた。しかし、課題はその先のルーティンが未確定であることだ。 せっかく早く起きても、具体的な行動が決まっていないため時間をReedMore…
Daily Log Log 3: 朝の習慣化とAT学習の優先順位
【My Log】起床7:00。 やらないといけない雑務がある日は、特段の問題もなくスムーズに動ける。普段から、朝にやるべきことを習慣として決めておく必要性を痛感した。 意志の力に頼らず、自動的に体が動く仕組みを作らなければならない。日中も今ReedMore…
Daily Log Day 2 : 隙間時間に潜む「敵」と構造的対策
【My Log】今日は朝イチから予約が入っていた。 そのおかげもあり、目標にしていた7時起床を無事に守ることができた。課題は隙間時間の使い方だ。SNSを見ないと決めていても、数分の空き時間があるとつい手が伸びてしまう。 一度見てしまうと、次ReedMore…
Daily Log Day 1: 理想と現実の乖離、そしてスマホに奪われる時間
【My Log】 今日から新しい自分を始めようとアイデンティティを定義したけれど、実際はそう簡単にはいかない。朝からつまずいてしまった。7:00に起きるつもりが、結局起きられずに出遅れ。日中の隙間時間も、「ちょっとチェックするだけ」のつもりReedMore…
Daily Log Day 0： 構造的始動
1. 始動の理由：なぜ「新年の抱負」はゴミなのか2026年1月。Dan Koe氏のXポストを目にした。 そこで語られていたのは、耳の痛い真実だった。「なぜ新年の抱負（New Year's Resolutions）は失敗するのか」多くの人が失ReedMore…